|
Hm, gestern spät und reichlich zu Abend gegessen, liegt schwer im Magen. Heute Cheat-Day mit spätem Frühstück, Mittagessen fällt dann wohl aus. Bin pappsatt. Euch allen einen schönen feucht-kühlen Samstag!
|
106.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1976 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 73.13g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Milka Milkinis, Aldi Brötchen, Valensina Späte Ernte, Aldi Weltmeisterbrötchen, Honig, Tomaten, Tassimo Caramel Macchiato, Kerrygold Extra Ungesalzen. Dinner: bali Langkorn Reis & Wildreis, Maggi Klare Gemüsebrühe, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Karotten, McDonald's Chili Sauce, Lauch, Weißkohl, Aldi Kokosmilch, Zucchini, Blumenkohl. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|