Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
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71.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2017:
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1815 kcal
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Fat: 70.72g | Prot: 117.74g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Grafschafter Goldsaft, Alpro Soya Sojamilch Light. Lunch: Vegetarische Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Dinner: Knorr Gulasch Suppe, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Snacks/Other: Berentzen Licor 43, Roter Tafelwein, Eiswaffel, Speiseeis, Edeka Erdnüsse, Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter, Tiramisu, Mousse au Chocolat, Quarkspeise. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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