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Desculpem o sumisso foi falta de internet mesmo. Continuo firme nas atividades e na alimentação. Agora estou fazendo jejuns mais longos e estou satisfeita com as minha medidas. Estou diminuindo.
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67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 75.65g | Prot: 60.09g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho, União Açúcar Fit, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Batatas Fritas (com Sal), Lombinho de Porco. Dinner: Cocadinha da Bahia Cocada, Cenouras, Abobrinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Lombinho de Porco, Scala Queijo Prato, Marilan Biscoito Cream Cracker, Hellmann's Maionese, União Açúcar Fit, Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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