Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
101.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 70.63g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Сливы, Окей Груша Форель, Тушеные Овощи, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|