|
İnsan bir utanır, ayıp olmasın diye hiç olmazsa bir 50 gram düşük göstertir :(
|
84.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 83.62g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Fındık, Ceviz, Badem, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Patlıcan Salatası, Domatesler, Izgara Köfte, Piyaz. Dinner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Domatesler, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Köri Soslu Tavuk. Snacks/Other: Goji Berry, Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao. more...
|
steady weight
|
 Comments
iyidir iyi 😊 ben demiştim demek istemem ama bunlar hep kürt böreğinden 😂😎
31 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
Serap Hanım, sinir etmeseniz beni de gidip şimdi en çıtır en köşe yerinden bir parça alıp yemesem? 🤡
31 Aug 17 by member: birdostunuzum
|
31 Aug 17 by member: deryadiana
|
31 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
Ya vallahi aşkolsun Serap Hanım yaa, yemin ederim şu anda aşeriyorum, neredeyse 2 aydır sıfır kötü karbonhidrat aldım, bir hatırlattınız dengem bozuldu cidden. 😫
31 Aug 17 by member: birdostunuzum
|
OH! Allahın sevgili kuluyum yaa, bugün gelmemiş kürt börekçi!!! 😂
31 Aug 17 by member: birdostunuzum
|
31 Aug 17 by member: gulayasya
|
Allah Allah 🤔 Yahu Hem Kendi Aklınıza Hem Benim Aklıma Sokan Sizsiniz Kürt Böreğini 😎 Neyse Hadi Suçlu Ben Olayım Hemen Bizim Burda Bir Kürt Börekçi Var Meşhur Ordan Sipariş Verip Yollayayım Adresinize 🙃😋
31 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
Kesin gitmem ama yine de nerede olduğunu söyleyin siz belki başka arkadaşlar gidip yemek isterler, tabii ki kendim için değil o arkadaşlar için soruyorum 😂
31 Aug 17 by member: birdostunuzum
|
Siz zahmet etmeyin cezamı ben öderim 😊 Pendik'te merkez Börekçisi diye sorun herkes bilir kıymalısı da güzel ama kürt böreği efsane 😎
31 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|