|
спасибо кефиру!
|
45.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 41.75g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Corny Батончик из Цельных Злаков с Шоколадом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|