Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 84.22g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком, Лук, Томатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Мираторг Куриное Филе-Медальон в Панировке "Миланезе", Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Dinner: Вареное Яйцо, Базилик, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленые Оливки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Other: Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творожная Запеканка. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Zumba - 23 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Ironing - 28 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 34 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|