Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 106.35g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Сыр Российский, Блины Диетические. Lunch: Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Рыба на Пару, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Мясновъ Ветчина Куриная, Global Village Кабачковая Икра. Dinner: Брокколи. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GribochekL's Weight History
|