Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 40.42g | Carbs: 15.27g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Dinner: Маслины, Авокадо, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Масло Грецкого Ореха, Рыбный Бульон, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Едим Дома Шиитаке, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Молоко без Лактозы. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|