Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
102 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 54.40g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Апельсин, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Персики, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Морковь, Персики, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Kamis Чеснок Гранулированный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|