Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 86.71g | Carbs: 297.46g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Nescafe Sade. Lunch: Tavuk Döner, Patates Kızartması, Pide Ekmeği. Dinner: Duru Kepekli Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Soda, Fındık, Süt (Yağsız), Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Tadım Kabak Çekirdeği, Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli, Soda, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Karpuz. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuriReis's Weight History
|