Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 96.49g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Korrekt Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Nigiri Lachs, Specht Hähnchen Sülze, miree Gorgonzola, Mischbrot. Dinner: Rosewein, Honig, Olivenöl, Ja! Schmand, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Speckwürfel, Junge Frühlingszwiebeln, Pfifferlinge, Fusilli, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Yogurette Yogurette, Erdbeerlimes, Prosecco, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen, Aprikosen. more...
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1630 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours and 14 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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