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Trotz täglich Sport (Krafttraining und Cardio im täglichen Wechsel) geht es nur mühsam voran :/
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116.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1863 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 167.81g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Alnatura Haferkleie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Tammys Bolognese mit Kräuterfrischkäse, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Nestea Eistee Pfirsich, Sesamöl, Aldi Rinderfilet, Thunfisch Maki, Lachs. Snacks/Other: Hellma Hellma Mandel in Kakaohülle. more...
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3254 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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TammyTastisch's Weight History
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