Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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108.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 98.45g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Kölln Hafermilch, Kaffee. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Galbani Mozzarella Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Dinner: REWE Avocado, Frischkäse, Böklunder Bock-Würstchen, Mischbrot, Wasa Rustikal, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce. Snacks/Other: Bonduelle Kichererbsen, Erdnussbutter, Nektarinen, Plattpfirsich, Dr. Oetker Vanillezucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. more...
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2789 kcal
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Exercise:
Zumba - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Wow, das ist ja ein großer Sprung! Ich freu mich für dich! 👍👏😘
23 Aug 17 by member: B. Margot
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