|
оо, только вчера жаловалась, что отвеса нет, а сегодня уже 55 долгожданных кг! хотя вчера ничего особо не сделала, только прогулялась по городу. ну что же, буду выходить из диеты. и теперь моя цель - 53 кг 😌. но это уже потом...
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 39.85g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Яблоко. Lunch: Lindt Chili, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Слайсы, Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Мюсли. Snacks/Other: Веселая Коровка Вафли Творожные, Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|