Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2644 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 199.40g | Carbs: 339.88g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 米屋株式会社 こしあん大福. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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