Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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69 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 84.50g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Himbeeren, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Äpfel, Edeka Bio Apfelessig, Real Quality Rucolasalat, Rapunzel Leinöl, Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse. Dinner: Belbake Backkakao, Avocado, Banane, Alnatura Kürbiskerne, Olivenöl, Porree, Möhren, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis, REWE Bio Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Haribo Fruitmania Berry, Schwartau Pura Kirsche, Buko Balance 17%, Brandt Zwieback. more...
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2554 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 27 minutes, Resting - 9 hours and 33 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Gut das lange Läufe vor der Tür stehen... :-)
22 Aug 17 by member: marcothebrain
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Ich hatte grad einen ... manmanman das ist ne Mischung aus "geht grad nix" und zu viele Kekse
22 Aug 17 by member: Cocktailnase
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Bösen Kekse...ich hab mir eine Tüte Salzbrezeln am Samstag gekauft...vermutlich heute leer, weder gute KH noch besonders gut für den Wasserhaushalt.
22 Aug 17 by member: marcothebrain
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Schrott ... jetzt ist nix mehr im Haus!
22 Aug 17 by member: Cocktailnase
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