|
Geçen hafta 75.0 kg görmüşken 3 gün boyunca tamamen saçmalayıp bu sabah 79.0 gördüm tartıda.bakalim ne kadar hızlı toparlayabilecegim. hadi 1 kilosu su olsun kalanı ne ya 😂
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 72.05g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Süt, Xpro Whey Protein. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Dana Kavurma. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|