Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 56.69g | Carbs: 76.33g.
Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Biftek. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Other: Lindt Excellence 99%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Tatil .... Yaşadığınız Üzüntü Yine de Bravo Çok İyisiniz 👍
21 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|