Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 199.41g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Филе Кеты (Окей), Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Сыр Пармезан LAIME, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Филе Кеты (Окей). Snacks/Other: Яичный Белок, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Tigr's Weight History
|