kiloelfe's Journal, 19 Aug 17

Moin,
gestern Auszeit Kerl hatte Geburtstag. Waren einen Tag "auf Reise" von Frühstück in der Heide bis Einkauf in Hamburg inclusive Steak für ihn 🙃🤗😊✅
+ weiter geht es...

81.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 16.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2515 kcal

Fat: 137.62g | Prot: 58.76g | Carbs: 271.42g.   Breakfast: Kaffee, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. Dinner: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Other: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Frankfurter Kranz. more...

2511 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...