Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 88.94g | Carbs: 239.97g.
Breakfast: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Land Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Pane Comune, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Dinner: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Other: Ghiacciolo. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours and 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 57 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Reading - 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Driving - 1 hour and 11 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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