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Geduld ist bekanntlich eine Tugend. Offensichtlich eine Tugend, die mir nicht bekannt ist. Ehrlich gesagt bin ich sogar etwas enttäuscht, sechs Tage Sport die Woche, die selbst auferlegten Ernährungsvorschriften durchgehalten, und trotzdem nichtmal n ganzes Kilo runter. Klar, eigentlich sollte ich froh sein, dass überhaupt was runter ist und jede Abnahme ist besser als ne Zunahme. Aber ich stehe ja noch ganz am Anfang und in meiner Gewichtsklasse geht es ja zumeist zumindest in der Anfangszeit noch ziemlich schnell runter mit dem Gewicht. Heute morgen hatte ich ne falsche Zahl von letzter Woche im Kopf und dachte erst, ich hätte nur 300g abgenommen, und ging zurück ins Bett und heulte. Ich bin doch verrückt, oder? :D
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117 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: 100%.
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1279 kcal
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Fat: 46.74g | Prot: 151.23g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Lunch: Hellma Hellma Mandel in Kakaohülle, Weisskohl-Hack-Auflauf. Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Weißkohl-Hack-Auflauf mit Feta. Snacks/Other: Hellma Hellma Mandel in Kakaohülle, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tammys Fruchtwerge. more...
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3038 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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