Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 105.60g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чай с Сахаром, Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Каша. Lunch: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Треска Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Mountain Biking - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияZvereva's Weight History
|