Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 104.51g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|