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💪💪💪💪 weiter gehts
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69 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 64.69g | Prot: 53.91g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Avocado, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. Lunch: Lidl Kong Strong, Fanta Fanta Zero, Pastasauce mit Gemüseallerlei, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Barilla Vollkorn Fusilli. Dinner: Meersalz, Hengstenberg Rotweinessig, Hengstenberg Weißweinessig, Sellerie. Snacks/Other: Ritter Sport Nugat, Lidl Kong Strong, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Leibniz Pick Up! Choco. more...
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2176 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
17 Aug 17 by member: enduroengel
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17 Aug 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Ja, gefällt mir richtig gut! Die erste Hose wird schon locker und die nächste passt auch wieder! :D Hatte die fast ein halbes Jahr nicht an, weil die zu eng war.
17 Aug 17 by member: Carpy85
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Jetzt gibst Du aber Gas! 👍
17 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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konnte auch Lieblingsröcke und Hosen wieder aus dem Archiv holen...das ist sooo toll😉
17 Aug 17 by member: *Skorpion-Queen*
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