Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 132.63g | Prot: 65.87g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе. Lunch: Фанта Фанта, Дымов Сырокопченый Бекон, Жареный Картофель, Самсон Колбаски для Жарки, Лента Сухарики со Специями, Карат Сыр Творожный Violette, Икра. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Сухарики со Специями, Перекресток Салат Нежный. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Castello Сыр Бри. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 31 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lefort2013's Weight History
|