Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
85.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 198.38g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Barilla Спагетти #5, Джаз Грецкий Орех, Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Филе Трески. Dinner: Кедровые Орехи, Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Кедровые Орехи, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Джаз Миндаль, Лента Филе Трески, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Бронхолитин Сироп + Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Tigr's Weight History
|