Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 135.45g | Prot: 104.41g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Yeşil Biber, Havuç, Siyah Zeytin, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Yumurta, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Bebek Kabak, Mantar. Dinner: Pazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Palamut Izgara, Kemik Suyu. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|