Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 70.37g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Суп Овощной, Лента Огурцы Малосольные. Dinner: Красные Помидоры, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
|