arminka861386's Journal, 15 Aug 17

arminka861386's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017

58 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2017:

936 kcal

Fat: 46.26g | Prot: 39.63g | Carbs: 86.85g. Breakfast: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный, Кофе. more...

1697 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

arminka861386's Weight History

View Complete History

arminka861386's Journal, 15 Aug 17

Submit a Comment

arminka861386's Weight History