Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 144.49g | Prot: 138.89g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе. Lunch: Икра, Карат Сыр Творожный Violette, Кабачки Тушеные, Лента Сухарики со Специями, Курица Вареная. Dinner: Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон, Самсон Колбаски для Жарки, Перекресток Салат Нежный. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lefort2013's Weight History
|