|
Новый метод для сбрасывания веса, поставьте себе брекеты😂 вот утром снова кашу стала есть, тк жевать пока твердую пищу не возможно, На обед омлетик. И каждый раз думаешь, прежде чем что либо съесть))
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 55.98g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Шампиньоны, Лук. Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Нектарины, Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Нектарины, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|