Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 92.21g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасолевый Суп. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свинина Запеченая, Арбуз, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Арбуз, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
|
|