Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 64.02g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Healthy Food Оладьи из Яблок, Курица Вареная, Пекинская Капуста, ФЭГ Огурцы Малосольные, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный". Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Смак Хлеб Кайзер, Домик в деревне Кефир 1%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Чай с Молоком, Дыня, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, ФЭГ Огурцы Малосольные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia.f29's Weight History
|