|
22,7 yağ,53.1 su,39,6 yağ,12,7 kemik, Akş:131 saat0650
|
83.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 98.43g | Carbs: 18.30g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Çerezya Çiğ Badem, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Sucuk, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. more...
|
|
3050 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|