Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 89.91g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Укроп, Капуста Белокочанная, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Образ Жизни Семена Конопли, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоки Белый Налив, Молодая Морковь, Малина, Дыня. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik G's Weight History
|