Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
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75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 52.37g | Prot: 65.38g | Carbs: 38.12g.
Lunch: Itambé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Elma Chips Amendoim sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Requeijão Nolac, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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