Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
86 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4952 kcal
|
Fat: 268.11g | Prot: 168.66g | Carbs: 489.39g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Semizotu, Ispanak, Mantar, Zeytinyağı, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Çilek, Kayısı, Şeftali. Dinner: Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Salça, Sütaş Eski Kaşar, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Fanta Fanta, Algida Cornetto Disc, Eti Wanted, Eti Burçak Yulaflı, Sütaş Ayran, Cevizli Lokum, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|