|
tiaaa... chyba sie zbliza @
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 83.46g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Smakowita Margaryna, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Lunch: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Hiszpańską Oliwką, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory, Indykpol Polędwica Drobiowa, Biedronka Bułka z Dynią. Dinner: Biedronka Bułka z Ziarnami, Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Indykpol Polędwica Drobiowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 7 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 16 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Housework - 29 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|