Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 213.37g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Semi di Chia, Miele, Nesquik Cereali, Banana, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Invernizzi Gallette di Riso Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Myprotein Omega 3. Dinner: Invernizzi Gallette di Riso Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, CRM Piada Sfogliata, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., WHY 55 Protein Bar Nocciola. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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