|
nun ist gut, mehr nicht an + wünsche euch eine wundervolle Woche
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 70.56g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Filinchen Ballaststoff, Flohsamenschalen, Aprikosen, Ehrmann Qjo Natur, Kaffee. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Gutfried Geflügel Bratwurst. Dinner: Avocado, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett. Snacks/Other: Kaffee, Rührkuchen. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
07 Aug 17 by member: Ritamine
|
Danke, dir auch einen guten Start in die neue Woche! 🌺
07 Aug 17 by member: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|