|
Bierfest gestern Abend mit Schweinesteak und Weizenbier, aber viel fahrrad gefahren tagsüber hat fast ausgeglichen.
|
81.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 32.28g | Carbs: 55.52g.
Breakfast: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Puten Schinken, Sülze, REHM Bratwurst Grob, Blutwurst, Milchbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Lunch: Gefro Suppen-Pause Tom Soja. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|