Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 43.79g | Prot: 211.80g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Marmellata Light, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Multipower 100% Whey Isolate Protein, Banana, GoNutrition Pure Fine Oats, Myprotein Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Invernizzi Gallette di Riso Bio, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Myprotein Omega 3. Dinner: Miele, Invernizzi Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Coniglio, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Multipower 100% Whey Isolate Protein, Invernizzi Gallette di Riso Bio, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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