Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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88.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2126 kcal
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Fat: 73.51g | Prot: 159.32g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Salmone Affumicato, Céréal Pane di Segale, Mandorle, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana. Lunch: Filetto di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Wasa Integrale, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Wasa Integrale, Fesa di Tacchino, Melone, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pesca, Land Pathos Intero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alexmuto's Weight History
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