Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 98.41g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Своя Компания Суши с Лососем, Чука. Dinner: Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Мираторг Вырезка Свиная, Славянская Трапеза Солянка Овощная. Snacks/Other: Дыня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chokopuma's Weight History
|