Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 72.01g | Carbs: 248.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, Красная Цена Пряники Звездные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Печень Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Мааг Коктейль Вечерний, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияZvereva's Weight History
|