Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 79.62g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Курага, Увелка Перловая Каша. Lunch: Окей Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 0%, Смак Хлеб Таежный, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Тёма Биотворог Классический, Лук, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Дыня, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Таежный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia.f29's Weight History
|