Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 54.71g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная, Bauer Суп с Шампиньонами. Dinner: Мясной Дом Бородина Колбаса Украинская Жареная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Нектарины, Альпенгурт Йогурт Фруктовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|