Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 119.62g | Carbs: 40.75g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Arla Моцарелла Мини, Маслины, Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Бекон, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Зеленый Перец, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ammiyami's Weight History
|